美味しい＆ヘルシー！台北でおしゃれなカフェランチが楽しめる「光合箱子 南京店」

こんにちはSASAです。

ひさしぶりに会う日本のお友達と、おしゃれカフェでランチをしてきました。
台湾で生活していると外食が多くなるので、野菜が不足したりと栄養のバランスが偏ってしまいがち。
そんな方に是非お勧めしたいのが、見た目のボリュームも抜群なのに、野菜たっぷり、カロリー面も抑えられた「光合箱子」のブランチです。

ずっと行きたかったお店だったのですが、今回やっと行くことができました！
ダイエット中の女子にもぴったり。バランスの取れたヘルシーランチが食べたいという方はぜひ参考にしてみてください♪

朝9時からオープンしているのでモーニングにもぴったりです！

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日光光合箱子南京店
住所：台北市松山區南京東路三段303巷8弄5號
電話：02-27198851
営業時間時間：9：00〜18 ：00定休日無
アクセス：MRT南京復興駅6號出口から徒歩5分
平均予算：300元〜500元
FB：日光光合箱子南京店

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光合箱子への行き方

光合箱子は、MRT南京復興駅6番出口から徒歩5分ほどの場所にあります。

この週辺はオフィス街のイメージですが、探してみるとゆっくりできる癒しのカフェが結構あるんですよね～。

ちなみにこちらのお店、MRT忠孝新生付近にもあります。行きやすいほうを選んでいってみてください。

店內の雰囲気

店内はコンクリート打ちっぱなしの壁や、光を落とした証明など、スタイリッシュでお洒落な内装。

窓に面したカウンター席と、2人掛け、4人掛けのテーブル席のほか大人数用の大テーブルの席もありました。

1階席と地下室席あわせて80席ほどあるようです。
外にもテラス席が設置されていて、こちらは昼飲みやカフェ使いにもよさそう。ただ台湾は蚊がとても多いので、少し待っても店内の席に座ることをお勧めします。

気になるメニューは？

「トースト」や「エッグベネディクト」のブランチ系や、ポークソテー、ラクサチキンなどしっかり食べられるメニューもあります。

ドリンクはコーヒー、台湾茶、スムージーなど、種類が豊富。

一番のおすすめは、もちろんブランチセットです。

・奶油蛋燻鮭魚　スモークサーモンのオムレツトースト　330元

・法式脆皮女王　グラタントースト　290元

・班尼迪克蛋　エッグベネディクト　310元

・義式紅酒豬小排　赤ワインソースのポークソテー　380元　など

ふわとろ食感のトーストが超美味しい！

今回注文したブランチセットです。

奶油蛋燻鮭魚　スモークサーモンのオムレツトースト　330元
10分ほどで運ばれてきました。

かなりのボリュームで、お友達とオーッ！！！と声を上げてしまったほど（笑）

色とりどりの野菜がカラフルで素敵です。

野菜は、ブロッコリー、かぼちゃ、レンコン、ヤングコーン、パプリカ、オクラ、トマト、キノコ、ニンニクの芽など盛り沢山。味はついていないのでドレッシングをかけていただきます。
ドレッシングは「バルサミコ」か「ハニーマスタード」から選ぶことができ、ハニーマスタードをチョイスしてみました。

ドリンクは「コーヒー」または「日月紅茶」（ホットまたはアイス）から選べました。

パンは温かくてふかふか。上にトロトロの卵とスモークサーモンがたっぷりのってい
て、口に入れるとくフルフルの半熟たまごがトロけます。めちゃめちゃおいしい、、、、これで330元（ 約1000円）だから驚きです。

無糖プレーンヨーグルトにはナッツ（アーモンド、ヒマワリの種、松の実など）と黒糖ソースがかかっていて、味だけでなく食感も楽しめました。

健康的で美味しいランチを食べることができて満足！

奶油培根菇菇蛋　ベーコン＆きのこのオムレツトースト　300元

お友達が注文した「ベーコン＆きのこのオムレツトースト」です。

トーストの上にトロットロのキノコ入り卵と、たっぷりのアーモンドがのっていました。

最後に、、、
人気店なので、食事時間は2時間となります。平日でもかなり混み合うお店なので、事前に予約して行くのがマスト。

野菜不足な生活を送っている方やカロリーが気になる方などは、この記事を参考にぜひ足を運んでみてください♪

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芸能人もお忍びで通う！台北の美味しい酸菜白肉鍋店「王鍋屋」

一気に夏らしくなってきた台湾。

MRT市政府駅近くにある、おしゃれな酸菜白肉鍋のお店「王鍋屋」へ再訪問してきました。

信義区という立地だけあり、一歩中に入るとラグジュアリーなカウンタースタイルの素敵な空間が広がります。

酸菜白肉鍋といえば 一般的に大人数でわいわいシェアするイメージがありますが、こちらでは一人鍋がメイン。個室もあり、隠れ家的なお店として記念日などにも活躍してくれます。 
台北でおしゃれで美味しい酸菜白肉鍋を楽しみたい方は、ぜひ参考にしてみてください。

静かで雰囲気もよいのでデートや記念日にもおすすめです！

王鍋屋までの行き方と店内の雰囲気

「王鍋屋」はMRT市政府駅から徒歩5分ほどの場所にあります。

この黒い看板が目印。扉をあけると、都会の喧噪が消え落ち着いた雰囲気に包まれます。

店内は、室内設計士でもあるオーナーがデザインしたというだけあり、鍋屋とは思えないくらいスタイリッシュ。静かで大人の雰囲気があります。

ほとんどがカウンター席となっているので、大人数で行くのは向かないかもしれません。

今回は事前に予約していた4人用個室に案内してもらいました。記念日のため個室にしましたが、個人的にはカウンター席のほうが店内の雰囲気も楽しめておすすめです。

なお、個室については最低消費額が5000元以上となります。

台湾観光協会issueでも紹介

最近になってテレビや雑誌にも紹介されて始めた王鍋屋ですが、台湾の有名芸能人もお忍びで訪れることが多いんだとか。2019年には台湾観光雑誌 「台湾観光 - Issuu」でも日本語で紹介されていました。

気になるメニューは

　

酸菜白肉鍋は全てセットメニューとなっています。母の日などイベントがある際はメニューが変わることがあるので、Facebookなどで先にチェックするようにしてください。

ランチメニュー

平日お昼限定のランチメニューです。

ランチはお肉、野菜盛合せ、ごはん/麺/春雨、ビネガーがついて360元～。ベジタリアンの方向けに、野菜のみの鍋も提供しています。こちらは290元でした。

ディナーのお値段よりもかなりリーズナブルでお得感あります。ランチタイムは11:30～15:00までとなります。

・雲林樂活豬五花：雲林産豚（バラ肉）　360元　

・台灣經典帶皮黑毛豬五花：台南産黒毛豚（バラ肉） 　390元

・伊比利黑毛豬五花：スペイン産イベリコ豚（バラ肉）　490元など

ディナーメニュー

ディナーメニューです。

ディナーはお肉、野菜盛合せ、ごはん/麺/春雨、デザートがついて720元～。ランチと異なる点ですが、2種類のお肉とデザートがついています。また海鮮付きのセットはディナーのみ提供しています。ディナータイムは17:30～22:30となります。

・雲林樂活豬五花＆梅花：雲林産豚（バラ+ロース肉）720元

・盤克夏黑毛豬五花＆梅花：バークシャー豚（バラ+ロース肉）880元

・伊比利黑毛豬五花＆梅花：スペイン産イベリコ豚（バラ+ロース肉）980元など

メインは何といっても自家製の酸菜

オーナーの御祖父様が、若き頃留学された京都で（おじいさまは今100歳なんだとか！） 日本人の口に合うように改良を重ねたという「和」の要素を加えた「酸菜白肉鍋」。
伝統的な中国東北の酸菜白肉鍋に比べすっぱさが抑えられているので、初めての方でも食べやすくなっています。

絶品の酸菜白肉鍋、早速いただきます

今回注文したのは母の日限定で、一人1080元のセットです。

▼母の日限定メニュー

王氏湯品

まず最初に運ばれて来たのは「王さんのスープ」です。名前の通りオーナの祖父である王德永さんが長い年月を重ね作り上げた黄金のスープ。

鍋を始める前にスープそのままの味を楽しめるよう、まずはスープのみをいただくスタイルです。
スープを注ぐその器にも日本の要素が入っているようにみえますよね。口当りが良くて飲みやすいのでゴクゴクといけてしまいます。

一夜醬菜

次に運ばれて来たのは前菜です。お鍋にも入っている酸菜に海鮮を加えて合えたもので、上に甘エビがのっていました。

甘エビ特有の旨味とシャキシャキ食感の酸菜が絶妙です。

お酒はアサヒ生ビールにしました！こちらのお店は日本酒からワインまで取り揃えられていて、お鍋と一緒に楽しむことができます。

酸菜白肉鍋

そしてやってきましたお待ちかねのお鍋！

個室でいただく場合は大なべの設定となります。酸菜もたっぷり入っていて、テンションあがります。

一緒にやってきた野菜の盛り合わせは、キャベツやきくらげ、かぼちゃ、タロイモ、肉団子など種類も豊富。契約農場から仕入れた旬の野菜を使用しているとのことで、いつでも新鮮な野菜が味わえます。

ふっくらやわらかな肉団子はご飯がすすむ～

上質なブランド肉

お肉はイベリコ豚、台南黒毛豚、マンガリッツァ豚とブランド豚が勢揃い！この値段でいただけるなんて、かなり良心的です。

脂身の多さにびっくりするかもしれませんが、油っぽくないんですよね、これが。

早速お鍋に投入していきます。

とても良いお肉なので、色が変わったところでササッと引き上げます。

ネギを入れたポン酢風のタレに絡めて一枚をパクリ。

口に入れた瞬間お肉がトロけます。美味しい～。。

ほんのりオレンジの香りがする、上品なゴマソースも絶品。

こちらは台南の黒毛豚。なんと皮付きなんです。

もっちり食感の豚肉はかめばかむほど甘みがひろがりおいしいです。

この2種類のタレのほかにゆず胡椒やゴマ油も用意されていて、お好みに合わせていただけます。タレや薬味はすべておかわり自由でした。

ご飯はそのまま食べても良いし、最後に〆としてお鍋に入れて食べるのもおすすめ。麺はお鍋に入れて一緒に煮込んでいきます。

これだけ脂身があるのに、アクがあまり出ないのがびっくり。4皿分のお肉をグツグツ煮ても、まだ透明。

蛋餃（単品注文）

手作り蛋餃をご注文。お肉と外側の卵で作られた皮がふわふわでめちゃめちゃ美味しい。これおすすめです。

 デザートは「信玄餅」です。黒蜜ときなこをたっぷりとまぶして食べる信玄餅は甘すぎずにさわやか～。日本の味です。

ほかの人の投稿も見てみよう！

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最後に、、、
市政府駅駅からスグ！ラグジュアリー空間でいただく酸菜白肉鍋のお店です。
ブランド豚を楽しむことができて、しかも前菜やデザートまでついて日本円で3000円足らず。デートや接待はもちろん、おひとりさまでの食事にもおすすめです。スープやお肉はもちろん、お酒にもこだわっているお勧めのお店なので、ぜひ足を運んでみてください。予約はFacebookのメッセージやEZTABLEから行うことができます。（英語または中国語）

台北「台北秀傳醫院」でシミ取り＆美白＆ニキビ跡のレーザー治療体験！日本語もOK

こんにちは、SASAです！みなさん、美容レーザーって気になりませんか？

ただ値段の高さ、ダウンタイム、効果などどれもリスクが高い気がしてなかなか手が出せない！という方もいると思います。

台湾では韓国ほどではないものの、一般の人が気軽にレーザー治療や美容点滴を受ける女性が多いイメージがあります。

先日台北にある日本語対応スタッフ在籍の美容クリニック「台北秀傳醫院 - Taipei Show Chwan Hospital」でレーザー治療をしてきたので、メニュー＆金額、施術した感想などを紹介したいと思います。

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台北秀傳醫院  Taipei Show Chwan
住所：台北市光復南路116巷1號７F 
電話番号：0800-015-566
営業時間：14:00~17:00、18:30~21:30（月～木）09:30~12:00（金）日曜休診
アクセス：MRT國父紀念館１番出口より徒歩３分
HP：台北秀傳醫院
日本語お問い合わせ：LINE＜Yukokelly＞

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選んだ理由はこの3つ

台北の星の数ほどある美容クリニックからどうやって探したらいいのか、、と思った時に私が重点を置いたのがこの3つです。

日本語スタッフが在籍していること

まず1つ目は｢日本語対応のスタッフが在籍している｣こと。

中国語での意思疎通がある程度可能でも、日本人の性格や対応方法がわかっている方がいると正直安心です。

実際、以前台湾系の美容クリニックでレーザー体験をしたことがあるのですが、対応がいまいちだったり、やたらと営業をかけてきたりして、落ち着いて施術ができませんでした。

最新のレーザー機器があったこと

2つ目はニキビ跡やシミに効果のある最新のピコレーザーを試してみたいと思っていました。

アクセスが良く、初めてでも入りやすい雰囲気だったこと

そして3つ目は、｢アクセスの良さ｣と「入りやすい雰囲気」です。

アクセスについては駅チカで、自宅からも行きやすいところを探していました。

あとは、「THE美容クリニック！」という雰囲気の場所が苦手なので、病院付属のクリニックなら初めてでも入りやすいかな～と思いました。

こちらのクリニックに行く前には、台湾在住のジャムサンドさんのブログも参考にさせていただきました！施術の様子なども詳しく書かれるので是非合わせて参考にしてみてください。

台北国父記念館駅から徒歩3分の「台北秀傳醫院」へ

「台北秀傳醫院」はMRT国父記念館駅番1番出口から徒歩3分ほどの場所にあります。隣には台湾のテレビ局「華視大樓」があります。

病院付属の美容クリニックで、エレベーターで３階まで上がると受付があります。

こちらのクリニックは、5月25日から同じ病院内の7階にお引越ししています。
内装も本写真とは異なっている可能性があります。

まずは受付で名前を伝えます。

待合スペースはこんな感じです。お茶やココアを入れてくれます。

施術の流れ

当日の施術の流れを紹介します。

①問診票に記載
⇩
②日本語スタッフとカウンセリング 
⇩
③台湾人の先生による診察
⇩
④施術内容が決まったらメイク落とし＆麻酔パック
⇩
⑤注意事項と同意書の確認
⇩
⑥施術＆冷却
⇩
⑦マスクして帰宅 

①問診票に記載

まずは、問診票に記載をします。日本語もあるようです。

②日本語スタッフとカウンセリング
次に、予約の際連絡していたKelly先生（女性）と日本語でカウンセリングをします。
予約はLINEでスムーズに行うことができました。
予算や気になる部分があれば、事前に相談しておいたほうがよいかもしれません。
私はニキビ跡とシミが気になることを相談し、レーザー機器の違いなどについても教えていただきました。

③台湾人の先生による診察
次はレーザーを実際に行ってくれる、林先生が診察をしてくれました。
林先生はこのクリニックのレーザー専門の先生だそうです。
特に気になる部分を伝え、どのレーザーが合うのかなどを相談しました。親身に話を聞いてくれる優しい先生でした。

▼林先生が診察をしている曜日はこちら

そして3つのレーザーを一緒に施術することに！

ダウンタイムは1週間ほどになるとのことでした。

●ニキビ跡：ピコレーザー（トーニング＋フラクショナル）（顔全体）

●シミ：レーザートーニング（ポイント） 

従来のフラクショナルレーザー治療は肌を削るレーザーになるのですが、こちらにある最新のピコレーザーは真皮の奥に働きかけるので、ニキビ痕や凹凸の改善だけでなく毛穴、シワ 、肌トーンの改善にも効果があるそうです。

また、シミについてはレーザーで施術した後も体質によってまた出てくる可能性があるとのことでした。
出てきてしまった場合は定期的に行わないといけませんね（泣

気になる費用ですが、今回3つのレーザーを一気に受けたので割引があり11000元ほどでした。（日本円約39600円）

顔全体やポイントによって費用が変わりますが、3つのレーザーを同時に行ってこの値段はそこそこ良心的なのではないかなと思います。

単品の場合の費用はこんな感じです。

●レーザートーニング（顔全体）3000元

●ピコレーザー（トーニング＋フラクショナル）（顔全体）　8800元　などなど。

また、今回は「コロナウィルスに打ち勝つ免疫力をつけよう！」というキャンペーンで「免疫力点滴」を無料で受けることができました。
主成分はビタミンB、Cにプラスして肝機能の保護や強化をするさまざまな成分を配合した美容点滴だそうです。

普通に受けると2500元もするそう～（ひゃ～

④メイク落とし＆麻酔パック

レーザーを当てる前に、まず別室で麻酔パックを行います。

施術台が6台ほどあり、他のお客様も一緒に横になっていました。

▼スマホ以外のものはロッカーに預けました。

まずはメイク落としてくれ、その後白いクリーム（麻酔クリーム）を顔に塗っていきます。ちょっとひんやりした感じがしました。

その後ラップを顔の上に貼り、約30分ほど置きます。時間を置くごとに皮膚の感覚がなくなっていくのを感じました。

麻酔パックの間に美容点滴も一緒に行いました。こちらのお時間は約30分ほど。

同意書のサインもしました。同意著についてはKelly先生が1つ1つ説明してくれるので、ご安心を。

⑤施術開始

麻酔パックを落としてレーザー施術室へ移動します。

まず行ったのはレーザートーニングです。久しぶりのレーザーなので緊張しました（苦笑　

施術中は光を目に当てないよう、黒い眼鏡のようなものを目にかぶせてくれます。「術中目は閉じてくださいね」と言われレーザー開始！

バチンっバチンっという音とともに、目を閉じてても感じる光の強さにびっくり。

音が大きいことと、産毛が焦げる匂いがしたのでちょっと怖かったです。

レーザートーニングが終わると今度はピコレーザーのある別室へ。
トーニング→フラクショナルの順番でやりました。フラクショナルについては少し弱め設定で行ってくれました。こちらはパチパチパチと小さな音し、顔をゴムではじかれている感じ。我慢のできる痛さだと思います。

施術時間は全部で15分ほどでしょうか。　
痛さとしては、レーザートーニングが一番痛かったような気がしました。

⑥施術＆冷却
施術後は、麻酔パックをしてくれた場所で冷却を行います。

顔がドクドクとしていたのですが、30分冷却した後は赤みもかなり引き、最後に顔全体に薬を塗って終了でした。

クリニックでは専用の薬を２種類処方してもらいました。使い方はkelly先生が説明してくれます。

今回トータルでかかった時間は2時間半ほどでした。その日は水に触れていけないと言われたので、帰宅した後はご飯を食べてそのまま就寝。

施術後の経過について

しみがあった部分については翌日すぐにかさぶたになりました。痛みは全くなり。肌の明るさは一気にワントーン明るくなった感じです。日中は日焼け止めとマスクをがっしりして出勤しました。1週間後にはシミもかなり薄くなり、分からないほどに。ニキビ跡も少し改善しました。 

施術後の2週間はかなり気を付けなければいけないとのことで、Kelly先生教えてもらった施術効果を高める方法を実際行いました。

①1日2500ccの水を飲む

大き目ボトルに一日分の水を入れて仕事中に飲んでいました。

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②フルーツや甘いものは控える

今の時期、甘くて美味しいフルーツが食べたくなるのですが、その衝動を抑えて食べてもグァバくらいにしていました。グァバにはビタミンCが豊富に含まれているのでおすすめです！

③1日1000mgのビタミンC摂取

普段からネイチャーメイドのマルチビタミンを飲んでいるのですが、ビタミンCが1000mgも入っていないので、別途ビタミンCを購入して飲んでいました。

大塚製薬 ネイチャーメイド　ビタミンＣ（２００粒）

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④とにかく保湿

会社でも外でもとにかく保湿が重要！ということで、簡単に保湿できる「マリオバデスク」のローズウォーターを使っていました。持ち歩きするなら118ml/4ozが便利です。ローズの香りも癒されるし、気づいたときにすぐ保湿できました。

フェイシャルスプレー (アロエ、ハーブ、ローズウォーター)

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自宅ではキュレルを使用していました。私のように超敏感な肌質でも使えるし、台湾ではワトソンズやCOSMEDでも販売しているので、簡単に手に入ります。

Curel(キュレル) 化粧水 III とてもしっとり 150ml

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最後に、、
今回のレーザーを受けた実感としては
◎肌のトーンが明るくなった
◎シミがかなり薄くなった
◎肌が厚みを増し、ぷりっとしてきた
◎小じわが目立たなくなりハリ感が宿った　などなど。

効果が目に見えてわかるので、すぐにでも行きたい気持ちでいっぱいです。（笑）台湾でレーザー試してみたい！という方はぜひ参考にしてみてくださいね。

台湾ドラマ「想見你」で話題！台南のかき氷屋「龍泉冰店」がレトロでかわいい

今年台湾で大ヒットとなったドラマ「想見你」(時をかける愛)。

過去と現在2つの時間軸が交差する、推理ロマンスドラマ で、1話1話に見ごたえがありとっても面白い！

特に演技力の高さが話題を呼んだ主演の柯佳嬿（アリスクー）が、可愛くて見ているだけでも癒されます。

そんな想見你に登場する莫奶奶のかき氷さやん「莫奶奶冰店」が本当にあることを知って、早速いってきちゃいましたよ～！

なんと創業100年。地元の人にも長く愛されているお店で、レトロな雰囲気もとってもよかったです。

想見你を見た方は、ドラマのワンシーンに思いだしながら雨萱の気分になってみてください。 

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龍泉冰店
住所：台南市麻豆區平等路2-4號
電話番号：06-5721796
営業時間：7:00～19:00
平均予算：30元〜45元
FB:龍泉冰店

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場所はどのあたり？

「龍泉冰店」は台南市内から少し離れた柚子の産地として有名な場所「麻豆」にあります。公共交通機関で行く場合は、列車の麻豆駅から車で10分ほど。

お店は、昔建てられたレトロな雰囲気をそのままに残し、独特の存在感を放っていました。ドラマで人気になったのか、観光客の姿もたくさん。

店内の雰囲気

店内には年季の入った木のテーブルと椅子があり、素朴で懐かしい雰囲気。まるでタイムスリップしたのような気分になります。

こちらのお店は、第6話で3人が高校時代にカキ氷を食べシーンに使われていました。

参照：愛奇藝

▼ドラマの写真やサインも飾られています。

▼レトロ好きにはたまらない昔ながらの窓枠。

メニューと注文方法

メニュー表はなく、手書きで書かれたメニューから選んで注文します。支払いは先払いとなります。

●總合冰 　カキ氷（トッピング5種）40元　　
●楊桃冰　スターフルーツカキ氷　   40元
●愛玉冰　オーギョーチカキ氷　　   40元
●芋頭冰　タロイモカキ氷　　　　   40元
●湯圓冰　白玉カキ氷     40元

1番人気の「綜合刨冰（カキ氷）」を注文する場合は、希望のトッピングを伝えないと、お店の人が適当に入れてしまうので、注意してください。

トッピングについては下記を参考にどうぞ。

●愛玉　　オーギョーチ
●仙草　　仙草ゼリー
●杏仁　　杏仁豆腐
●粉粿　　モチモチ食感のゼリーのようなもの
●紅綠豆　あずき、緑豆
●地瓜　　サツマイモ
●芋頭　　タロイモ
●珍珠　　タピオカ
●鳯梨　　パイナップル
●麵茶　　炒った小麦粉に砂糖を加えたもの　　　　　　　などなど

 總合冰 　ミックスカキ氷（トッピング5種）40元 

手回し式で削られるかき氷は、ザクザクとした食感で、シロップが絶妙な美味しさ。

日本お祭りの屋台などで食べた、懐かしのかき氷を思い出させてくれます。

おしゃれでふわふわなカキ氷もいいですが、たまにはこんな素朴なカキ氷もいいですね。 

愛玉冰　オーギョーチカキ氷　40元

レモンが香る爽やかな甘さで暑い夏にぴったりのカキ氷です。

プルンプルンの愛玉は甘さも控えめで美味しい。

最後に、、、

最近は見た目も味も進化したフォトジェニックなかき氷を出すお店が続々と増えていますが、 昔ながらの伝統的なザクザクかき氷もすっきり、さっぱりしていて美味しいです。是非いろいろなかき氷を食べ比べて夏の台湾を楽しんでください♪

 

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初めてでも大丈夫！台北路線バスの乗り方、料金、路線図の見方まとめ

こんにちは！SASAです。

台湾旅行に慣れてきたら、特にお勧めしたい移動手段といえば、台北市内を走る路線バス！

ちなみにバスは、中国語で「公車（ゴンチャー）」といいます。
台北の路線バスは、ほとんど待つこともなく朝早くから夜遅くまで運行しているので、とにかく便利！MRTが走っていない場所にも安く気軽に足を伸ばすことができます。

中国語わからないし、、
海外のバスは治安の面も心配、、

と不安要素が多いように感じてしまいがちですが、今回の記事を参考にしてぜひ乗りこなしてみてください♪

それでは、路線バスへの乗り方の流れについてご案内したいと思います。

 台北路線バスの乗り方

とても難しそうに見えますが、流れは日本とほとんど同じです。 

1.近くのバス停を探し、路線番号をチェックする。

2.乗りたいバスが来たら手を上げて乗車。

3.乗車時に悠々カード（ICカード）または現金で運賃を支払う。

4.下車したい駅が近くなったら、ボタンを押す。

5.下車する。

ちなみに気になる治安についてですが、台湾のバスの治安は日本と同じくらい良いと思います。

バスにかかわらず、MRTや列車もそうですね。9年住んでいますが、危ない目にあったことはありません。

もし変な人がいても周りの人や運転手さんが助けてくれます（笑）

それでは具体的に見ていきましょう！

近くのバス停探し、路線番号のチェックする

まずは、近くにあるバス停を探しましょう。

写真の赤く囲んでいるところが現在いるバス停の名前です。

市内には至る所にバス停があるので、見つけやすいと思います。
またスマートフォンがある場合は、Google mapで「バス停」と打ち込んで検索をかければ、一番近くにあるバス停を探すこともできます。

▼この地図を例にすると、一番近くの駅名は「國民住宅」なります。

バス停に到着したら、路線図があるので自分の目的地のバス停を探しましょう。

①頭末班車時間：始発終発時刻
②發車間隔：運行間隔
平常日尖峰/離峰：ラッシュアワー/ラッシュアワー外の運行間隔
例假日：土日祝の運行間隔

●矢印（➡）がバスの進行方向となります。目的地が逆の方向になっている場合は逆サイドにあるバス停のバスに乗りましょう。

●近くのMRTの駅へ行きたい場合は、MRTマークがついているバス路線を探しましょう。

ちなみに、台北の路線バスに時刻表はありません！

でもご安心ください！ほとんどの路線バスは運行間隔も短く（約15～20分に1本）本数も多いです。

また、バス停にある電光掲示板で自分の乗りたいバスがどのくらいで来るのか、確認することもできます。

●５分：あと５分でバスが到着します

●即將進站：もうすぐバスが到着します

●目前未發車：まだ始発駅を発車していません

●末班車已過：今日の運行は終了しました

台北のラッシュアワーがピークとなる時間帯ですが、朝が6時～8時、夕方16時～19時となります。

乗りたいバスが来たら手を上げて乗車

乗りたいバスが来たら手を上げて乗車します。

乗車する人がいなければ、スルーして通り過ぎて行ってしまうので主張していきましょう！

悠々カード（ICカード）または現金で運賃を支払い

乗車については前、後ろどちらからでも乗車できます。悠々カードで支払う場合は、ICカードタッチ部分にをタッチして乗車しましょう。

現金で支払う場合は、前のドアから乗車し運賃箱に運賃を入れます。

車内で両替はできず、お釣りも出ないので、現金で支払う場合は小銭を持ち歩くようにしましょう。

運賃はこちらを参考にどうぞ。

大人	学生	65歳以上の高齢者 障がい者手帳所持者 子供	6歳未満の子供
15元	12元	12元	無料

※上記は1区間の料金となり、区間を越えると運賃を2回（上降車時）支払う必要があります。1区間は約8キロなので、市内を移動する分にはほとんど1区間になるとおもいます。

乗車時や乗車中は手すりにしっかりつかまるようにしてください。

車内には優先席があります。妊婦さんや、子供、お年寄りなどが近くにいたら譲ってあげましょう。

▼社内にも路線図あります。

▼ドアの開閉時部分は危ないので立たないようにしましょう。

下車したい駅が近くなったら、ボタンを押す

下車したい駅が近づいてきたら、日本と同じようにボタンを押します。ボタンは座席の上や手すりについています。

▼次の停留所はモニター案内板に表示されます。

たまに壊れていることがあるので、その場合はすぐに運転手さんや隣にいる人に降りたい駅の名前を見せて確認しましょう。

台湾の人はみんな親切なのですぐに教えてくれますよ！

下車する

下車は前後ろどちらからでもOKです。

降りる際モタついていると、すぐにドアが閉められてしまいます。すぐに立てるように駅につく前に準備しておきましょう！

悠々カードで乗車した場合は、下車の場合もタッチして下車します。
※1区間乗車の場合は下車時０円の支払いとなります。2区間乗車した場合は下車時に再度運賃の支払いがされます。

降りるときには運転手さんに謝謝！（シェイシェイ！/ありがとう）を言えるといいですね！

注意したいことまとめ！

台湾の路線バスに乗る際の気を付けたいことをまとめてみました！

1.路線バスは運転が荒いので、乗車時はしっかりとつかまる。

2.車内で両替はできないため、現金で支払いする場合は常に小銭を持ち歩く。

3.運転手さんは基本的に英語不可のため、不安な時は駅名を漢字で書いて見せる。

5.次の停留所はモニターに中国語と英語で表示されるが、壊れている時は運転手さんや隣の人に聞く。

6.路線バス内での飲食喫煙は禁止。

最後に、、 

路線バスの乗り方と注意点をまとめてみました。本文にも書きましたが、台湾の方は皆本当に親切！困っていたらすぐに助けてくれます。治安に不安もなく本当に便利なので、台湾生活や台湾の旅に慣れてきたら是非路線バスを乗りこなして探検してみてください♪

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広い席でゆったり！台北市政府駅からすぐの一人鍋専門店「米塔石頭火鍋」

連日30度を超えますます夏らしくなってきた台湾ですが、そんな夏でも国民食として皆が食べる料理といえば「火鍋」！

クーラーが効いた店内でハフハフ言いながら食べる火鍋が美味しいんですよね。台北の美味しい火鍋屋はいつでもお客さんで一杯です。

「火鍋」と聞くと赤くて辛い鍋を想像してしまいがちですが、辛くないスープもたくさんあるので辛い物が苦手な方も安心してください。

先日台湾国内で焼肉店などを展開するMitaグループの火鍋店「米塔石頭火鍋」に行ってきたので、ご紹介したいと思います。

お肉や海鮮、野菜を一人一鍋でじっくりと楽しめるお店です。安くて美味しい火鍋店を探している方は是非参考にしてみてください！

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米塔石頭火鍋市府店

住所:台北市信義區逸仙路50巷18號1樓
電話:02-2758-0878
営業時間:10:00～14:00、17:00～22:00　定休日無
アクセス：MRT市政府駅2番出口から徒歩5分
平均予算（1人）：260元～600元
FB:米塔 石頭火鍋

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米塔石頭火鍋市府店への行き方

「米塔石頭火鍋市府店」MRT市政府2番出口から徒歩5分ほどの場所にあります。周辺には台北101をはじめとした、百貨店やショップも多いので、観光やショッピングにもおすすめ。

おしゃれな信義区にある高コスパの火鍋屋ということもあり、ランチ時は混みあいます。予約せずに行く場合は、お昼の時間を外した13時半過ぎがおすすめです。

店内の様子

広々とした店内で、ほとんどが2人～6人掛けのボックス席で全席70席ほど。座席も広いので荷物が多くても、置く場所がしっかりあるのがうれしいですね。

すべての席に一人用鍋のIHヒーターが置かれています。トイレは階段を下りた地下にありました。

注文方法とおすすめメニュー

席に案内してもらった後は、注文です。おすすめは、お肉＋海鮮が一緒にいただけるお得なセットで、その他お肉セット、海鮮セット、野菜のみのベジタリアンセットもあります。

1人1つの鍋は多すぎる、という場合は、1つの鍋を2人でいただくこともできます。その場合は「共鍋費」として100元を追加で支払います。

※115センチ以下の幼児は「共鍋費」が無料です。

■メニュー■

• 超值鍋 　お得鍋（肉+海鮮）　368元
• 梅花豬肉鍋 　豚ロース鍋　268 元
• 招牌羊肉鍋 　ラム鍋　288元
• 雪花牛肉鍋 　牛バラ肉鍋　308 元
• 松阪豬肉鍋 　トントロ鍋　　398元　など

 注文方法はこちらを参考にどうぞ。

注文方法

①セットを選びます。

②スープの種類を選びます。

③ごはん、王子麺（インスタント麺）、ラーメン、春雨から一つ選びます。

④単品注文したいものがあれば、一緒に注文します。（後から注文もOK）

⑤お店を出る際に支払いをします。

スープは全部で6種類ありました。

〇石頭湯底 　玉ねぎ+ニンニク+イカを炒めて作った香り高いスープ

〇昆布湯底　昆布ベースのスープ

〇牛奶起司　ミルクベースのスープ（追加料金60元）

〇藥膳湯底　漢方ベースの薬膳スープ（追加料金60元）

〇麻辣湯底　山椒と唐辛子ベースの麻辣スープ　（追加料金60元）

〇柚子胡椒　柚子胡椒風味のスープ（追加料金60元）

セットの料金に10％のサービス料がかかります。 

お鍋を待っている間に、タレの準備です。タレゾーンには、カツオ醤油や大根おろし、ニンニク、唐辛子、黒酢のほか、お店特製のタレやゴマだれなど、種類も豊富◎

またどのセットにもアイスとドリンクバーが無料で付いてきます。ドリンクバーには、煎茶、冬瓜レモン、コーラなど、ホットドリンクは、アメリカン、ラテ、カプチーノ、モカ、ミルクティーなどがありました。

アイスはストロベリー、バニラ、コーヒー、キャラメルミルクなどがありました。

緑豆湯（緑豆を甘く煮た台湾スイーツ）もありました。こちらはすべてセルフになるので、食べたい（飲みたい）ときに自分で取りに行きましょう。

豪華海陸鍋 　豪華海鮮+お肉セット鍋　598元

今回は、お肉と豪華海鮮がついた鍋セットを2人でいただきました。お肉は牛肉、豚肉、鶏肉、羊肉から選べました。今回は雪花牛（牛カルビ）をチョイスしました。

まずやってきたのは海鮮。

牡蠣、ハマグリ、エビ、イカ、タイ、スズキなどがドドンと氷の上にのっています。もし一人で食べたらかなりのボリューム！

野菜の盛り合わせは、キャベツ、かぼちゃ、トマト、タロイモ、豆腐、ヘチマ、糸こんにゃく、きのこ類など、バラエティー豊富。シメの麺類やご飯も含まれて大満足のラインナップです。

セットの牛肉です。

スープは野菜を煮込んで作った「石頭湯底」をチョイス。香ばしいコクのあるスープで、日本人の口にも合うので、初めて頼むならこちらのスープがおすすめです。
まずは野菜をお鍋に投入。

煮立ってきたらにサッと牛肉をくぐらせてシャブシャブします。脂身も丁度良く、美味しい～。

海鮮もさっそくいただいてみました。

台湾の火鍋屋では、ハマグリや牡蠣を煮込む用に、小さな網がついています。その網に入れて煮込んでいきましょう。

これで鍋の底から見つけられない！ということがなくなります（笑

特においしかったのが、牡蠣とイカ。牡蠣は小ぶりですが、濃厚でクリーミー。イカもコリコリとした歯ごたえや、ぷりぷりの食感が絶妙です。

鯛の身も新鮮、ホクホクでした！こんなにお得にいただけるのはうれしいですね～。

今回、単品で「霜降牛肉　168元」も加注文してみました。赤身少なめですが、甘みもあり柔らかく良いお肉でした。

最後に、、、

たまにランチで行くお店ですが、コスパ良くおすすめです。「米塔石頭火鍋」は台北市内に、市政府駅、新店駅近くの2店舗しかないので、観光で来るなら今回紹介した市政府店が便利だと思います。

広くてゆったりした座席、好アクセスで300元（約1000円）以下のリーズナブルな一人鍋のお店を探している方は是非参考にしてみてください。